軽いジョギングをするとき、顎は引いていた方が良いですか? – とれまが知恵袋

2013年8月23日のジョギング関連ニュース

軽いジョギングをするとき、顎は引いていた方が良いですか? – とれまが知恵袋

顎を引く(頭を垂直に保つ)事は運動の基本です。 背骨の上に重い頭を最も合理手に乗っけることです。 軽いジョギングにおいても、顎が上がっていてはリラックスして走ることはできません。 顎を引き、肩の力を抜いて気持ちよく走りましょう。 回答日時:2013年08月23日 19時34 ...

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